Wie Sie Ihre Paarbeziehung pflegen können

In Ihrer Beziehung läuft es grundsätzlich prima. Natürlich gibt es immer Punkte, an denen Harmonie nicht so einfach zu erreichen ist – immerhin sind Sie zwei Personen und haben jeweils Ihre eigenen Vorstellungen.

Sich kontinuierlich und immer weiter mit sich, dem / der Partner:in zu befassen und gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten, ist also immer stärkend und hilfreich für Ihr gegenseitiges Verständnis. Hierzu haben wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Programmen bereitgestellt, die unterschiedlichste Formate und Herangehensweisen widerspiegeln. Suchen Sie sich gerne aus, was Ihnen zusagt. Wenn Sie sofort loslegen möchten, schauen Sie doch bei den 10 Schritten zur Paarharmonie oder den Zwiegesprächen rein.

10 Schritte zur Paarharmonie

Sich und den / die Partner:in wirklich zu kennen, gemeinsame Ziele auszumachen, bei Konflikten den richtigen Umgang zu finden – dies alles erlernen Sie durch Übungen in 10 Schritten zur Paarharmonie. Ein Rundum-Paket für die Paarpflege zuhause.

Eine verständnisvolle Partnerschaft ist machpaar

EPL und KEK sind Trainings zur Beziehungskommunikation. Sie wurden von Kommunikationsexperten am Münchner Institut für Forschung und Ausbildung in Kommunikationstherapie e.V. entwickelt. Sie können unabhängig von Konfession, Familienstand oder sexueller Orientierung genutzt werden.

Die Trainings führen Sie in die Regeln gelingender Paarkommunikation ein und unterstützen Sie beim Einüben.

Für den Beginn einer Beziehung eignet sich EPL: E in Partnerschaftliches L ernprogramm

Für eine mehrjährige Beziehung passt KEK – K onstruktive Ehe und K ommunikation.

Über folgenden Link finden Sie Kurstermine zu EPL und KEK des Referats Ehe Familie Diversität der Erzdiözese Freiburg:

Damit die Liebe Bleibt – DVDs

Wer nicht direkt an einem Kurs teilnehmen möchte, kann sich zuhause mithilfe einer DVD mit den wesentlichen Inhalten von EPL und KEK vertraut machen.

• Sind Sie ein junges Paar, dann kommt die DVD 1 infrage.
• Leben Sie als Paar bereits länger zusammen, passt für Sie die DVD 2.
• Haben Sie bereits den (Un-)Ruhestand erreicht, nutzen Sie am besten DVD 3.

Paaradies® App

Wenn Sie etwas für die Zufriedenheit in Ihrer Partnerschaft tun wollen, finden Sie in der Paaradies-App unterhaltsame und hilfreiche Anleitungen. Lassen Sie sich überraschen. Es sind nicht die herausragenden Ereignisse, sondern die vielen kleinen Gesten und Rituale im Alltag, die eine Beziehung beleben und die Spannung erhalten. 

Über folgende Links können Sie die App direkt herunterladen:

Zwiegespräche

Sie können auch gezielt die Gespräche mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin nutzen, um die Paarbeziehung im Gleichgewicht zu halten. Die konkrete Anleitung für strukturierte Zwiegespräche finden Sie hier:

Wellness für die Beziehung

Falls unter den Angeboten noch nichts Passendes für Sie dabei war oder wenn Sie sich für andere Themen interessieren, um Ihrer Beziehung etwas Gutes zu tun, finden Sie über folgenden Link eine Reihe von Kursen für Paare:

Wenn Sie einfach erst mal stöbern wollen, können Sie das auf der Website der Katholischen Bundeskonferenz für Ehe-, Familien- und Lebensberatung (KBKEFL). Vielleicht spricht Sie der eine oder andere Beziehungs-Tipp an.

Wofür auch immer Sie sich entschieden haben: Wir wünschen Ihnen viel Erfolg beim Üben! Sie werden die Wirkung bald merken: Es tut Ihrer Beziehung gut.